きゅうりと豆腐のあんかけ

東京は、まだまだ暑い日々が続いています。
体も熱がこもったり、冷房で冷えすぎたりと
体温のアップダウンが激しい人も多いと思います。

なんとなく、
ホッとするものが食べたくなったので、作りました。
きゅうりと豆腐のあんかけニコニコ
冷めていても、暖めても、どっちでも美味しいですドキドキ


☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道
★材料
きゅうり、豆腐、人参、キャベツ、ゴマ油、にんにく、葛粉、胡椒、ダシ、天然塩



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人間は、恒温動物です。
基本的には、36.5度を維持しようとします。

体温が、1度下がるだけでも
免疫機能が半分近くに下がり
酵素の活動にも支障をきたし
血流も悪くなり、
基礎代謝も下がるので、
肥満にも繋がりますショック!

暑いからといって
冷たい飲み物ばかりを摂取して
急激に体を冷やしている人いませんかはてなマーク
バランスを取ろうとする体には
とても負担になりますので、程ほどにしてあげてね。
体を元の状態に戻す為に
うちわで扇ぐとか、扇風機を回すとかで
ゆるゆるとクールダウン
して
体を労わってあげてくださいな。

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かく言う私は最近、
新しい事を始めているので
気持ちのバランスが微妙な感じになっていますガーン
やりたい事に取り組んでいるのですが
出来ないこと、判らないことだらけなのに加えて
活動時間帯が、
12:00~AM 3:00と
(飲み屋とかではないのですがあせる
幅が広いので、体調も乱れがち叫び

その事についても書きたいのに
時間も取れないし~ (´Д`;)
でも、やりたかった事なので、頑張っていますひらめき電球
更新がますます遅くなりますが
またお読みくだされば、嬉しいです (≧▽≦)ドキドキ

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