おから・米ぬか団子

通販で、無農薬の玄米を買ったら
おまけで、米ぬかもいただいちゃいましたドキドキ
なので、
おからと米ぬかの、きな粉団子を作りました音譜

☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道
★材料
おから、米ぬか、こしあん、葛粉、天然塩、きなこ、甜菜糖


おからと米ぬかに甘みは無いのですが
周りに付けた、きな粉と甜菜と、
中のこしあんの甘みで

凄く優しい美味しさになりました~( ´艸`)ドキドキ

材料は、とってもシンプル星
つなぎは、水と葛粉だけなので、
冷蔵庫で保存しても、次の日も硬くならずに、柔らか~合格
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


米ぬかは、
玄米を精白した時に出る部分で、
漬物としてぬか床に使われていたり
米ぬかパック、
家庭菜園での肥料、
デトックス効果、
美白効果等、美容と健康に嬉しい食べ物ですクラッカー


そして、
植物繊維が豊富なので、便秘にも良いドキドキ
最近TVで、
「米ぬかダイエットレシピ」
と言うのも流行っていたそうです星


おからは、
大豆から豆乳を絞った後に残る
低カロリーな、タンパク質音譜
コレステロールを溶かして
ドロドロ血を綺麗に
してくれたり、
活性酸素の働きを抑制してくれたり合格
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道


そして良く耳にする、
「イソフラボン」は
女性ホルモンと似た働きをするので
骨粗鬆症、乳がん等に良いと言われていますニコニコ
勿論、
食物繊維が多く含まれているので
便秘の人にもお勧めですベル

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

この写真を撮るのに、暫く眺めていたら
これって、何処かで見た光景だな………( ̄∀ ̄)
思いました。
昔~子供の頃に、
砂場で作った砂の団子ってこんなんだったよね
はてなマーク
作り方も、水を加えて、こねるだけだし~ベル
はてなマーク今の子は、
砂場で団子作りなんて遊び、なんてしないはてなマーク

そっか~ひらめき電球
鈴木さん、
砂場で遊んだのなんて、○十年前だわ~よ (・∀・)あせる
思い出せた、
自分の記憶力を褒めてあげよう~(^▽^;)星

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です