豆腐のベイクド・チーズケーキ

豆腐のベイクド・チーズケーキを作りました~。
最近、チーズケーキづいているの~( ´艸`) 音譜

☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道
★材料
(タルト生地)地粉、全粒分、きな粉、オートミール、メープルシロップ、菜種油、天然塩
(生地)木綿豆腐、白味噌、豆乳、地粉、甜菜糖、レモン汁

そして、
友達の出産祝いをした時に
いただいた、さくらんぼがあったので ひらめき電球
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

ジャムにして~ニコニコ
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

トッピングしました~合格
前回の記事
「豆腐のレア・チーズケーキ」
リベンジが出来たので、満足 (°∀°)b ベル
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

でも、
全然豆腐っぽさがないので
トッピングしなくても
充分、ベイクド・チーズケーキとして
美味しかったです~ ( ´艸`)ドキドキ

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

最近、友達に「菜種油」について聞かれました。
普通のお店で売っている油は
溶剤を使って「抽出」しているか
酸化防腐剤が入っていますあせる

体の中で凄く酸化する物は、
細胞が劣化しやすいので、
お肌のシワ・タルミには天敵…叫び
血液が、ドロドロになりやすくなります汗

そして、天然物ではない油には
「トランス脂肪酸」が多く含まれています。

トランス脂肪酸は、
マーガリン、バター、ショートニング
などに含まれていて、
多量に摂取すると
悪玉コレステロールを増加させ
心臓疾患等の原因になると言われていますドクロ

だから私は、
国産の有機素材で「一番絞りの圧搾法」
だけで作られた物を買っていますニコニコ
買うときに、
表示を確認してみると良いかもしれませんね音譜

どっちにしても、
極端に油の摂りすぎは、
脂肪を増やす元なので、気をつけてねガーン

「豆腐のキッシュ~愛情を取り込もう~」
の記事で書いた通り
心が満足する食事を心がけましょう~ドキドキ

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