ゴーヤチャンプル

夏ですね晴れ
沖縄に行きたい~!!

過去4回ほど沖縄に行きましたが
ダイビングで本島以外に潜りに行っていたので
普通に陸地の観光をした事がない~あせる
しかも、夏は海外に潜りに行っていたので
夏の沖縄を知らないかも~(・∀・)
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

夏の沖縄カモン~ベル
って事で、気分だけでも沖縄にワープ飛行機
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道
★材料
ゴーヤ、木綿豆腐、大豆たんぱく、平飼い卵、胡麻油

ゴーヤの苦味は、
血糖値・コレステロール値を下げ
果実や種子は、
ガン細胞を抑制

1本につきレモン約2個分、
ほうれん草の約2倍に相当する
ビタミンCが含まれています星
ミネラルも多いので、夏バテにも最適です合格

うまい~(≧▽≦)星
沖縄料理、やっぱり好きだわ~ドキドキ

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