大豆たんぱく唐揚げ

初めて、1人で唐揚げを作りました~クラッカー
って言っても、肉ではなく、大豆たんぱくで音譜

料理教室とかで、
人の揚げ物を手伝ったりした事はあるけど
1人でした事は、まだなかったので、面白かった合格

でも、凄っっっごい油を使うよ~叫び!!
それだけ、唐揚げが油を吸っているって事だよね!?
今までこれを摂取していたって事かと思うと
無知って怖いな~と改めて思いましたショック!
1個につき、5ml弱は吸っているんじゃないかしら汗

油に、何を使うかで、
体への影響に違いが出るよね。
やっぱり食べ物は「食医」だわドンッ

$☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道
★材料
(唐揚げ)大豆たんぱく、醤油、生姜、酒、塩、胡椒、片栗粉
(おからサラダ)おから、人参、小松菜、玉ねぎ

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