マクロビ教室(ちらし寿司 他)

マクロビ初級コースも折り返し地点まできました次項
でも、未だに陰陽の理が覚えられません (;´Д`)ノあせる

まず葛餅作り
葛の粉末を溶かして混ぜていくと~音譜
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道

段々透明になっていきますニコニコ
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道

そして、冷やし固めますニコニコ
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道
普通の料理では「葛粉」って
あまり馴染みがないと思いますが
腸の粘膜を保護してくれるので、良いんですよ~ドキドキ

今回は、玄米でちらし寿司~音譜
大きい寿司桶って、好き~ラブラブ
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道

美味しそう~合格
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道

今回も、優しい食事が出来ました~ドキドキ
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道

ちらし寿司
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道
★材料
玄米、きび、昆布、赤梅酢、干し椎茸、人参、インゲン、海苔

すまし汁
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道
★材料
麩、青菜、岩海苔

葛餅
☆幸せで溢れる命は宇宙のもの☆~バリへの道
★材料
葛粉、塩

又しても、餅には糖分がありません(^▽^;)

いつも、美味しい地球をいただきますドキドキ

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