セルフセラピー講座2.5回目:ひつじメイプル

前回、セルフセラピー2回目 に参加した時
参加者全員が、
ハートを持った、
羊のぬいぐるみをいただきましたドキドキ
凄っっっごい!!可愛い~~~~~(≧▽≦)ドキドキ
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

セラピーでは、
ぬいぐるみを媒体とする事がよくあります。
自分を投影し、
過去のトラウマを思い出した時に
自分のインナーチャイルドに優しくする事によって
過去のトラウマを癒すと言う方法です。

私は昔、ぬいぐるみが苦手でした汗
デパートなどに買い物に行った時に、
「このぬいぐるみ可愛い~ドキドキ」と、
○鹿の一つ覚えの様に(←失礼な発言ですいませんあせる
何度も言っている女性が、とても嫌いだったからです。
子供心にも
「この女性は、可愛いと連呼する事で、
本当は、自分に可愛いと言って欲しいんだな」と
過剰な自己愛を感じて
それから苦手になっていたのでしたガーン

この考え方は、
「自分は可愛いと言ってもらえる人間ではない」
と思っている子供の時の私でした。
でも今は、そんな感情も昇華しているので
このぬいぐるみが
可愛くてラブラブ!、可愛くてラブラブ!仕方ありません~クラッカー

そして私は思いました。
「こんなに良いモノを、
1部の人だけが持っているなんて勿体無い星」。
なので、1箱買って、友達に配りましたニコニコ
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

貰ってくれた友達はみんな、凄く喜んでくれて
私も大満足でした~クラッカー
中には
「私も友達に配りたいから、何処で買ったか教えて音譜
と言ってくれた子もいましたニコニコ
なんて素敵な巡回でしょう~(-^□^-)ドキドキ


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そんな、可愛い仲間が増えた私の部屋で。

ある日、ふと
自分が何故、夜更かしになったかを思い出しました。
私は昔、父の存在が怖かったのです。
思春期の女の子の成長期によくある
「お父さん気持ち悪い」と、思う感情は
近親交配を、
遺伝子が阻止している仕組みなのですが
私の感情は、そんな可愛いものではありませんでした。
自分に何をしてくるか判らない父が
怖くて、気持ち悪くて、どうしようもなかったのでした。
でも拒絶は出来ない、笑うしかない。
そんな私は、父が寝てしまった夜なら、
自分が落ち着く事を知ったのでした。

それを思い出したら、気持ちが悪くなりました叫び
その時に、このぬいぐるみを抱いて
これは仕方なかったんだよ。あなたは悪くないんだよ
とインナーチャイルドに話す様に言いました。
それをする事で、少し昇華されたように思います。
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

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誰しも、トラウマは持っています。
過去の事実は変えられません。
傷ついても、血が出ても
自分はそれを背負って生きていくのです。
だから、傷ついた自分の過去の心を
「悲しかった」→「もう大丈夫」に
に切り替えてあげましょう
それをしてあげられるのは、自分なのです。

過去の傷ついた事に対して
泣いても、足を引っ張られても、
怒っても、どうしようもないのです。
この先10年後も、
今と同じ人生だったら悲しくなりませんかはてなマーク
そんな自分の人生、後悔しませんかはてなマーク

もし悲しいと思ったら、
変えられる様に、何か行動をしてみて下さいな。
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

変わる為の方法は、沢山あります。
きっかけの1つとして
可愛いぬいぐるみを持って
過去の自分の傷を思い出した時に
「イイ子、イイ子」してあげて下さいな。
何かが変わるかもしれませんよニコニコ

あなたが、過去の呪縛から開放されて
一緒に笑顔になれる事を、心から祈っていますキラキラ

セルフセラピー講座:1回目

セルフセラピー講座:2回目

セルフセラピー講座2.5回目:ひつじメイプル

セルフセラピー講座2.8回目:父が死んだ理由

(番外編)「さよなら」「おかえり」2011年

セルフセラピー講座2.9回目:家族の写真

セルフセラピー講座:3回目 全てをHappyに♪

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