お風呂の最長記録

最近、睡眠が思うようにとれていません叫び
1日1時間寝られれば良い方で、
とても困っていましたショック!

睡眠不足は、
交感神経ばかりが元気になってしまうので
体調的にも
あまりいい傾向ではありませんのよ(><;)

そしたら、寝てしまいました汗
…………お風呂で、5時間爆睡叫び
☆地球と笑顔で調和しよう☆~バリへの道

少し体調は復活したけど、かなり反省あせる
だから、今後の快適な睡眠の為に、
布団をクリーニングに出す事を決めました!!
1日の3分の1は過ごす場所なので
もっと労わらないと…と思ったし。
宅急便で引き取りに来てくれる
システムらしいけど、良いのかなはてなマーク
初の試み、明日電話してみますニコニコ

皆様は、快適な睡眠の為に
何かしていますかはてなマーク

私は、アロマを炊くくらいかな~合格
あ、睡眠前に
パソコンとかTVとか携帯は
見ない方が良いらしいですね汗
それも要改善だわ…星

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